Teilnehmer: Erwachsene Zeitplan: 5 x Montag, 09.30 – 10.30 Uhr Wo: Dojo Burghalden, Burghaldenstrasse 11, 9400 Rorschach Einzug: Region St. Gallen, Thurgau, Appenzell (Ostschweiz) Sporttyp: Kampfkünste Vormittags-Training Wer: Paul Frei, Leiter Erwachsenensport Kosten: Fr. 70.- Bemerkung:
keine Vorkenntnisse erforderlich
Trainingsanzug oder Gi mitnehmen
Bei genügend Interesse Fortsetzung als Ganzjahreskurs möglich Versicherung: Ist Sache des Teilnehmers
Nach dem Aufwärmen fördert dieses Vormittagstraining Koordination, Kraft und Beweglichkeit mit Hilfe des Bewegungsrepertoires der Kampfkünste (Massvolles Training mit Elementen aus den Kampfsportarten Aikido, Judo, Karate, Boxen, Ringen)